Vaistai nėra geriausias sprendimas esant žemam hemoglobino kiekiui, kuris, beje, yra toks dažnas, kad paveikia vieną iš dviejų žmonių. Užuot skubėję į vaistinę, pasiimkite šį sąrašą su savimi ir eikite į maisto prekių parduotuvę.
Jums reikia nusipirkti:
- graikiniai riešutai;
- razinos;
- džiovinti abrikosai;
- natūralus medus;
- citrina.
Pirmus tris ingredientus sumaišykite lygiomis dalimis, įpilkite citrinos sulčių ir tarkuotos žievelės. Mišinį sumalkite mėsmale ir tik tada sudėkite medų. Gerai išmaišykite.
Gauta priemonė yra ne tik neįtikėtinai naudinga, bet ir skani. Norint normalizuoti hemoglobino kiekį, gerkite po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Šis gydymo būdas tinka tiek suaugusiesiems, tiek mažiems vaikams.
Kaip papildoma priemonė geresniems rezultatams pasiekti, kasdien išgerkite stiklinę morkų sulčių.
Taip pat rekomenduojama į savo mitybą įtraukti daugiau ankštinių daržovių – jie yra geras grikių pakaitalas ir papildas.