Oficialiai pripažinta, kad masažas yra ne tik raumenų atpalaidavimo priemonė ir būdas įtikti partneriui, bet ir daugelio simptomų bei net ligų gydymo metodas.
Štai keletas masažo prieš miegą privalumų.
1. Kraujo nutekėjimas.
Reguliarus pėdų masažas skatina kraujotaką.
Gera kraujotaka padeda pagerinti odos būklę ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Sergantiems diabetu pacientams žaizdų gijimui naudingas masažas 20 minučių prieš miegą.
2. Migrenos pašalinimas.
Ar turite problemų dėl migrenos ar galvos skausmo?
Tyrimai parodė, kad spaudimas tam tikriems pėdų taškams gali padėti gydyti daugelį negalavimų, sukeliančių galvos skausmus, įskaitant migreną.
3. Kraujospūdžio stabilizavimas.
Dar vienas nuostabus pirštų masažo prieš miegą privalumas yra tas, kad jis sumažina kraujospūdį.
Yra tyrimas, kuriame teigiama, kad 10 minučių prieš miegą masažuojant pėdų padus, organizmas išskiria hormonus, kurie sukelia nerimą, ir padeda įveikti kitas problemas, įskaitant aukštą kraujospūdį.
4. Intymių santykių su partneriu atkūrimas.
Pėdų masažas aromaterapiniais aliejais kartu su atpalaiduojančia muzika gali atpalaiduoti kūną.
Manoma, kad teisinga masažo judesių seka ant kojų padidina lytinį potraukį.
5. Menopauzės rizikos mažinimas.
Pėdų masažas moterims yra labai naudingas.
Tyrimai rodo, kad pėdų masažas gali sulėtinti menopauzės riziką.
Jis taip pat gali būti naudojamas veiksmingai kovojant su kojų patinimo problema nėštumo metu.
Tikimės, kad ši informacija bus naudinga ir padės Jums kuo geriau jaustis bei išvengti įvairių ligų.