Visas kvėpavimo takų problemas galima išspręsti tiesiog geriant šią žolelių arbatą!
Kvėpavimo takų problemos yra itin dažnos visame pasaulyje. Astma ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra dažniausios kvėpavimo takų ligos.
Kaip šios ligos veikia plaučių sveikatą?
Astmai būdingas kvėpavimo takų susiaurėjimas ir obstrukcija, dėl kurios atsiranda grįžtamų kvėpavimo sutrikimų. Šį susiaurėjimą dažnai sukelia uždegimas, kurį galima palengvinti kvėpavimo pratimais ir inhaliatoriumi.
Skirtingai nuo astmos, LOPL simptomų visiškai pašalinti neįmanoma, ir šiai ligai būdingas oro srauto apribojimas. Šis oro srauto apribojimas pirmiausia yra uždegiminė reakcija į išorines dujas, tokias kaip toksiški garai, cigarečių dūmai ir išmetamosios dujos.
Rūpinkitės savimi, naudokite natūralias priemones ir BŪKITE SVEIKI!
Nors manoma, kad abi ligos turi genetinių ir aplinkos veiksnių, tyrėjai teigia, kad astma pirmiausia yra genetinė, o LOPL sukelia kenksmingų dalelių poveikis.
Nors ligų priežastys skiriasi, astmos ir LOPL simptomus sukelia uždegimas.
Kvėpavimo takų uždegimo simptomai
- Švokštimas
- Kosulys
- Spaudimas krūtinėje
- Dusulys
- Dažnas širdies plakimas
- Lūpos ir nagai tampa mėlyni arba pilki
Žolelės, kurios stiprina plaučių sveikatą:
Atsižvelgiant į tai, kad uždegimas yra pagrindinė šių problemų priežastis, svarbu rasti būdų, kaip jį sumažinti. Geros žinios yra tai, kad yra daug žolelių, kurios gali padėti natūraliai sumažinti uždegimą.
Rozmarino rūgštis yra flavonoidas, randamas daugelyje žolelių, įskaitant:
- Rozmarinas
- šalavijas
- mėta
- Čiobreliai
- Bazilikas
- Mairūnas
- Perilla
- raudonėlis
Ši rūgštis veikia kaip galingas priešuždegiminis agentas, galintis nuraminti uždegiminius kvėpavimo takus ir taip palengvinti oro cirkuliaciją.
Tyrimo duomenimis, geriamasis rozmarino rūgšties papildas gali sumažinti plaučių pažeidimus, kuriuos sukelia dyzelinių variklių išmetamųjų dujų dalelių įkvėpimas. Tyrimas buvo atliktas su pelėmis, kurioms plaučių pažeidimus sukėlė šių dalelių įkvėpimas.
Tai rodo, kad rozmarino rūgštis gali sumažinti plaučių pažeidimo, kurį sukelia kvėpavimo takų uždegimas, simptomus. Taigi, tai puikus daugelio kvėpavimo takų ligų gydymo būdas.
Geros žinios yra tai, kad daugelyje žolelių yra rozmarino rūgšties, o jos galite gauti tiesiog gerdami žolelių arbatą.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai į karštą vandenį įberti du arbatinius šaukštelius rozmarino arba bet kurios kitos aukščiau paminėtos žolelės ir leisti pritraukti 10–15 minučių.