Ar turite sveiką širdį? Atsižvelgiant į mūsų gyvenamas sąlygas ir nuolatinį stresą, tai verta nuolatos tikrinti!
Ir jei nėra laiko lankytis ligoninėse ir nuolat tikrintis, naudokite šį namų metodą ligų diagnozavimui.
Širdies liga ne visada kliniškai pasireiškia iš karto. Žmogus gali jaustis puikiai ir būti aktyvus, o tada staiga mirti nuo infarkto!
Nutukimas, rūkymas ir sėslus gyvenimo būdas yra pagrindiniai širdies ir kraujagyslių sistemos priešai. Tačiau širdies problemos gali aplenkti net tuos, kurie atidžiai stebi savo sveikatą…
Gerai, kad yra paprastas testas, kuris gali padėti nustatyti,
ar širdis tvarkinga! Ką tik pasitikrinau ir džiaugiuosi, kad kol kas neturiu dėl ko jaudintis.
Širdies ligos požymiai
Atsisėskite ant grindų ir ištieskite kojas priešais save, laikykite pirštus nukreiptus į viršų. Ištieskite ranką į priekį ir palieskite kojų pirštų galiukus. Jei tai padarysite nesunkiai, galite drąsiai teigti: jūsų širdies ir kraujagyslių sistema veikia be nereikalingo streso ir gedimų, širdies ligos jus aplenks!
Jei jūsų kūnas nėra pakankamai lankstus, greičiausiai jau turite problemų su širdimi. Faktas yra tas, kad „mediniai“, nelankstūs žmonės turi standžias kraujagysles! Šios grupės žmonės turi kraujotakos problemų, nes trūksta kolageno, dėl kurio kraujagyslės tampa elastingos ir jaunatviškos.
Sustingę, neaktyvūs, nelankstūs nugaros ir kojų raumenys rodo tiesioginį kelią pas kardiologą! Šiuose raumenyse kolageno yra tiek pat, kiek ir kraujagyslėse, ir
iš jų galima spręsti apie viso kūno kraujagyslių būklę.
Būkite geros formos ir nepamirškite rūpintis savo kūnu! Visada pasakys, ką reikia padaryti, kad pagerintum savo sveikatą – tereikia atidžiai klausytis… Papasakokite draugams apie šį svarbų jūsų sveikatai testą!