Įtraukite šį patiekalą į savo racioną!
Taip įgysite puikią savijautą, sveikatą ir atsikratysite visų tų papildomų kilogramų!
Kasdien vartodami šiuos sveikus pusryčius jausitės daug geriau, nes pašalinsite atliekas ir toksinus, išvalysite žarnyną, sustiprinsite organizmą, pagerinsite virškinimą, sugrąžinsite odos sveikatą ir grožį.
Šie pusryčiai laikomi sveikiausiais , naudingiausiais, nes taip pat padės deginti riebalus, normalizuoti svorį, numesti 3-5 kilogramus!
Sudedamosios dalys:
- 2 st. l. avižiniai dribsniai
- 300 ml neriebaus jogurto
- 3 vnt. džiovintos slyvos
- 1/3 šaukštelio. kakavos milteliai
- 1 valanda. l. Melkoizmelchennogo lnyanogo cemeni.
Paruošimo būdas
Dėmesio! Pusryčius reikia ruošti ne ryte, o vakare! Slyvas nuplikykite 100 ml verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir palikite 10 minučių. Į neriebų jogurtą suberkite avižinius dribsnius, maltas linų sėklas ir kakavą. Slyvas nusausinkite, leiskite joms atvėsti ir smulkiai supjaustykite. Į likusius ingredientus pridėkite džiovintų slyvų. Įdėkite į šaldytuvą uždengę dangtį.
Ryte išimkite pusvalandį prieš vartojimą. Pirmomis dienomis jausitės šiek tiek keistai, bet vėliau šis jausmas praeis, o jau po savaitės pamatysite rezultatus!