Jodas yra veiksminga antivirusinė ir antibakterinė medžiaga, jau seniai naudojama kaip žaizdų valiklis ir plataus spektro dezinfekantas. Kai kurie mano, kad povidono-jodo mišinys gali paspartinti lėtinių žaizdų gijimą ir sumažinti antibiotikų poreikį. Apsvarstykite galimybę naudoti povidono-jodo produktus durų rankenoms valyti ir rankoms plauti peršalimo ir gripo sezono metu; jodo skalavimo priemonės gali sumažinti bakterinių ir virusinių infekcijų dažnį.
Jodas yra pagrindinis sveikatos komponentas; kadangi jūsų organizmas jo negali pasigaminti, turite jį gauti su maistu. Jo trūkumas veikia skydliaukę. Skydliaukės hormonai palaiko tinkamą kaulų ir smegenų vystymąsi gimdoje ir kūdikystėje. Tai reiškia, kad pakankamai jodo yra labai svarbu gauti vaikams, taip pat nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.
Josephas Mercola: Jodas gali padėti kovoti su virusinėmis infekcijomis
Jei jums yra didelis jodo trūkumas, jūsų skydliaukė gali padidėti; ši būklė, apie kurią galbūt esate girdėję, vadinama struma. Yra dvi molekulės su panašiai skambančiais pavadinimais – jodas ir jodidas – tačiau jos skiriasi. Jodas yra natūrali medžiaga, o jodidas yra jodo molekulė, sujungta su kitu elementu. Jodido tirpalai dažniausiai parduodami vaistinėse vietiniam vartojimui arba kaip papildas.
Rekomenduojama jodo paros norma (RPN) yra 110 mikrogramų (mcg) vaikams nuo gimimo iki 6 mėnesių ir 150 mcg vyrams ir moterims, vyresniems nei 19 metų. Nėščioms ir žindančioms moterims RPN yra atitinkamai 220 mcg ir 290 mcg.
Jodas yra veiksmingas antivirusinis ir antiseptinis agentas.
Jau seniai žinoma, kad jodas gali sunaikinti virusus. Paskutinę sunkią gripo pandemiją 1918 m. sukėlė H1N1 virusas. CDC skaičiavimais, užsikrėtė 500 milijonų žmonių, arba trečdalis pasaulio gyventojų. Visame pasaulyje buvo 50 milijonų mirčių, kurias gydytojai pripažino susijusiomis su infekcija.
Po protrūkio mokslininkai siekė daugiau informacijos apie virusus ir agentus, kurie galėtų būti panaudoti jiems sunaikinti. Tuomet buvo atrasta, kad jodas yra veiksmingas kovos su infekcija metodas. Savo jodo istorijos apžvalgoje dr. Davidas Derry rašo:
1945 m. Burnett ir Stone atrado, kad jodo užtepimas ant pelių nosies apsaugojo jas nuo užsikrėtimo gyvu, aerozoliniu gripo virusu. Jie teigė, kad kaukių impregnavimas jodu padėtų sustabdyti viruso plitimą. Jie taip pat rekomendavo, kad medicinos personalas turėtų patalpas, apdorotas jodo aerozoliais, skirtas labai užsikrėtusiems pacientams apžiūrėti ir gydyti.
Jo cituotas tyrimas buvo paskelbtas Australijos eksperimentinės biologijos ir medicinos mokslo žurnale 1945 m. rugsėjį. Netrukus po to, šeštajame dešimtmetyje, povidono jodas debiutavo kaip „veiksmingas plataus spektro antiseptikas ir dezinfekantas“.
Povidono jodas ligoninėse naudojamas jau daugiau nei 50 metų prekės ženklu „Betadine“. Jis taip pat parduodamas vartoti namuose. Derry rašo, kad dabartines antivirusines priemones būtų galima išplėsti naudojant jodą. Remdamasis ankstesniais Burnetto ir Stone’o tyrimais, jis siūlo:
„Izoliacijos metodai kartu su aerozoliniu jodu užtikrins saugumą pacientams, medicinos personalui ir visiems, dirbantiems su visuomene. Visuomenės sveikatos institucijos gali organizuoti jodo platinimą ir tuo pačiu metu šviesti visuomenę apie veiksmingą jo vartojimą. Geriamasis jodas taip pat gali sustiprinti organizmo gynybos mechanizmus viršutinės burnos ertmės ir kvėpavimo takų gleivėse.“
Veikimo mechanizmas gali padėti paaiškinti, kaip jodas taip efektyviai naikina bakterijas. Markas Sircusas, medicinos ir visuomenės sveikatos dėstytojas bei rytietiškos ir pastoracinės medicinos daktaras, rašo, kad jodas gali sunaikinti iki 90 % odos bakterijų per 90 sekundžių. Jis paaiškina, ką dar jis daro:
Jodas pasižymi aktyvumu prieš bakterijas, pelėsius, mieles, pirmuonis ir daugelį virusų. Iš visų antiseptikų, tinkamų tiesiogiai naudoti ant žmonių, gyvūnų ir audinių, tik jodas gali sunaikinti visų klasių patogeninius mikroorganizmus: gramteigiamas ir gramneigiamas bakterijas, mikobakterijas, grybelius, mieles, virusus ir pirmuonis. Dauguma bakterijų žūsta per 15–30 sekundžių nuo sąlyčio.
Jodas yra naudingas mažinant pooperacines infekcijas.
Bėgant metams gydytojai atrado, kad vietinio poveikio antiseptikų naudojimas gali sumažinti antibiotikų poreikį ir taip sumažinti atsparumo išsivystymo tikimybę. Tyrėjai nustatė, kad povidono jodas gali veiksmingai tai pasiekti nesulėtindamas žaizdų gijimo.
Užteptas ant žaizdos, jis veiksmingai sunaikina tiek gramneigiamus, tiek gramteigiamus organizmus. Kai kurie taip pat mano, kad jis pagreitina ūminių ir lėtinių žaizdų gijimą. Jodas turi unikalių savybių, kurios leidžia jam veiksmingai gyti žaizdas, įskaitant bakterijų atsparumo trūkumą ir veiksmingumą prieš bioplėveles.
Tačiau jodo panaudojimo galimybės tuo nesibaigia. Oftalmologai jį naudoja ruošdamiesi akių operacijoms. Tyrimai dėl jo vartojimo išplėtimo prasidėjo 2000-ųjų pradžioje, paskelbus nepatvirtintą ataskaitą, kurioje trumpalaikis akių plovimas jodu siejamas su greitu virusinio konjunktyvito gijimu.
Tyrėjai pradėjo tirti vietinį steroidų ir jodo derinio vartojimą adenovirusinio keratokonjunktyvito, virusinio konjunktyvito tipo, gydymui. Po septynių tyrimo dienų gyvūnai, gavę jodo ir steroidų derinį, parodė mažiau toksinių simptomų ir buvo mažiau linkę platinti ligą kitiems.
Šią būklę galite vadinti „rausvąja akimi“. Virusai yra pagrindinė 80 % konjunktyvito atvejų priežastis, o adenovirusai sudaro 65–90 % šių infekcijų. Viena iš komplikacijų yra subepitelinių infiltratų atsiradimas ragenoje, kurie gali sukelti skausmą ir jautrumą šviesai.
Kito laboratorinio tyrimo vadovai naudojo iš ragenos opų išaugintas bakterijas. Laboratorijoje jie nustatė, kad mažesnės povidono-jodo koncentracijos (0,25 %) bakterijas galima sunaikinti per 30 sekundžių. Tačiau 5 % ir 10 % koncentracijos Micrococcus luteus ir Staphylococcus aureus buvo mažiau veiksmingos, nes joms sunaikinti prireikė daugiau laiko.
Disbalansas gali padidinti lėtinių ligų riziką
Jodo trūkumo organizme taip pat yra. Visame pasaulyje 2 milijardai žmonių kenčia nuo jodo trūkumo sutrikimų, tačiau tik 50 milijonų jų patiria klinikinius simptomus. Vaikai yra vieni labiausiai pažeidžiamų, taip pat nėščios ir krūtimi maitinančios moterys.
Nacionalinis sveikatos institutas aiškina, kad jodo trūkumas veikia skydliaukės hormonų gamybą. Neturint pakankamai jodo, vaikų smegenys ir nervų sistema gali vystytis prastai. Net ir nedidelis trūkumas gali sukelti nedidelių neurologinės raidos problemų.
Tuo pačiu metu jodo perteklius gali sukelti padidėjimą, uždegimą ir skydliaukės vėžį, kartu su kai kuriais trūkumo simptomais. Pasaulio regionuose, kuriuose žmonės suvartoja daugiau jodo su maistu, pavyzdžiui, Japonijoje ir Rytų Kinijoje, skydliaukės padidėjimo paplitimas didėja. Jodo perteklius taip pat gali sukelti hipertireozę, o trūkumas – hipotirozę.
Pasaulio sveikatos organizacija jodo trūkumą laiko pagrindine vaikų smegenų pažeidimo priežastimi. Tačiau jis gali paveikti ir suaugusiųjų neurologinę sistemą. Žmonių, kuriems trūksta jodo, intelekto koeficientas gali sumažėti 15 balų, o tai gali paveikti jų produktyvumą ir gebėjimą dirbti.
Skydliaukės ligos yra didelė visuomenės sveikatos problema.
Jodo disbalansas veikia skydliaukės funkciją, o tai savo ruožtu veikia daugelį kitų jūsų organizmo sistemų. Pavyzdžiui, kai skydliaukė neveikia pilnai, tai gali sukelti širdies ligas.
Jei sergate hipotireoze, gali sulėtėti širdies ritmas, sumažėti arterijų elastingumas ir padidėti kraujospūdis. Hipertireozė yra retesnė ir gali sukelti padažnėjusį širdies plakimą bei nereguliarų širdies ritmą. Dažniausia liga yra prieširdžių virpėjimas, kai viršutinės širdies kameros juda nereguliariai.
Prieš pajusdami poveikį širdžiai, greičiausiai pastebėsite kitus hipotirozės simptomus. Galite būti linkę juos priskirti senėjimui, tačiau būtinai pasitarkite su gydytoju. Hipotirozės požymiai:
- Nuovargis
- Svorio padidėjimas
- Sausa oda
- Patinęs veidas
- Užkimęs balsas
- Retėjantys plaukai
- Lėtas širdies ritmas
- Depresija
- Bloga atmintis
- Sąnarių skausmas ir sustingimas
- Raumenų skausmas ir nuovargis
- Sunkumas išmatose
- Didesnis jautrumas šaltai temperatūrai
- Nereguliarios arba sunkios menstruacijos
- Struma – padidėjusi skydliaukė
Visada rekomenduoju gauti kuo daugiau maistinių medžiagų iš maisto, ir jodas nėra išimtis. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu jodo, yra jūros gėrybės, slyvos, žalias pienas ir pieno produktai, kiaušiniai ir Himalajų rausvoji jūros druska. Be skydliaukės, jodas veikia ir kitus audinius.
Yra keletas būdų, kaip naudoti jodą namuose, kuris gali padėti sulėtinti arba sustabdyti virusų plitimą. Apsvarstykite galimybę rasti natūralių produktų durų rankenoms, telefonams ir rankoms valyti ir sterilizuoti. Tai gali būti ypač naudinga peršalimo ir gripo sezono metu.
Ieškokite povidono-jodo skalavimo priemonių, kad sulėtintumėte virusų ir bakterijų plitimą. Sumažindami virusų kiekį viršutiniuose kvėpavimo takuose, galite sutrumpinti peršalimo ir kosulio trukmę.
Jei vykstate į žygius, jodo tabletės yra vienas iš saugesnių būdų sterilizuoti vandenį. Jas geriausia vartoti tik trumpą laiką, nes papildomas jodas gali paveikti skydliaukės funkciją.